Si lo que buscas es endurecer todo tu cuerpo a la vez que bajas peso en una sola sesión, esta es tu actividad.
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El Body-Fit es una actividad de tonificación general e intensa, dinámica y amena gracias gracias al acompañamiento musical coreografiado que preparan nuestros monitores. Esta destinado a todo tipo de niveles gracias al uso de barras y discos (peso) adaptables a tu gusto.
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Trabajaras en una sola sesión todo tu cuerpo por zonas (aislando) ,ya que es una actividad Fullbody, en la que a la vez quemas un gran número de calorías.
BENEFICIOS
- Aumento de la masa muscular.
- Quemar la grasa.
- Reforzar la fuerza muscular.
- Tonificar la silueta.
- Mejorar la resistencia física.
- Mejorar la postura.
- Evitar dolores de espalda.
- Reforzar las articulaciones.
| intensidad | duración | kcal |
| MEDIA-ALTA | 45min. | 560 |
horas
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
| 06:30 | BODY-FIT | ||||
| 09:30 | BODY-FIT | ||||
| 10:15 | BODY-FIT | ||||
| 17:30 | BODY-FIT | ||||
| 18:45 | BODY-FIT | ||||
| 19:30 | BODY-FIT | ||||
| 20:00 | BODY-FIT | ||||
| 20:30 | BODY-FIT |