Si lo que buscas es endurecer todo tu cuerpo a la vez que bajas peso en una sola sesión, esta es tu actividad.

El Body-Fit es una actividad de tonificación general e intensa, dinámica y amena gracias gracias al acompañamiento musical coreografiado que preparan nuestros monitores. Esta destinado a todo tipo de niveles gracias al uso de barras y discos (peso) adaptables a tu gusto.

 

Trabajaras en una sola sesión todo tu cuerpo por zonas (aislando) ,ya que es una actividad Fullbody, en la que a la vez  quemas un gran número de calorías.

BENEFICIOS

  • Aumento de la masa muscular.
  • Quemar la grasa.
  • Reforzar la fuerza muscular.
  • Tonificar la silueta.
  • Mejorar la resistencia física.
  • Mejorar la postura.
  • Evitar dolores de espalda.
  • Reforzar las articulaciones.
 intensidad duración kcal
 MEDIA-ALTA  45min.  560

horas

  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
06:30 BODY-FIT        
09:30       BODY-FIT  
10:15       BODY-FIT  
17:30         BODY-FIT
18:45  BODY-FIT        
19:30     BODY-FIT     
20:00    BODY-FIT      
20:30       BODY-FIT