Un circuito de maquinas supervisado y de corta duración, con un tiempo de trabajo estándar de unos 40 segundos de ejercicio y 20 de descanso y un número medio de ejercicios (maquinas) de 7, que nuestros preparadores elaboraran cada semana, de tal manera que si quieres entrenar 2 o 3 o más veces por semana lo hagas sin repetir la rutina y ejercitando las distintas zonas.

Trabajaremos la musculatura de manera aislada y mediante maquinaria de alta calidad de la marca "NAUTILUS", que nos proporciona un movimiento muy natural y no lesivo gracias a su patente de "movimiento caracola" .