El HII Boxing (High Intensity Interval Boxing) es un programa de entrenamiento de alta intensidad por intervalos que utiliza movimientos de artes marciales mixtas a ritmo de la música más motivante. Es un entrenamiento sin contacto, ya que todos los movimientos se hacen con el saco de boxeo o la slamball por lo que solo tendras que preocuparte de proteger tus manos.
En solo 30 minutos conseguirás grandes resultados.
- Tonificación de todo el cuerpo
- Pérdida de peso
- Aumento de la fuerza y resistencia musculares
-Coordinación
- Aumento de la resistencia cardiovascular
- Aumento de la explosividad de los movimientos.
- Descarga de estrés
intensidad | duración | kcal |
ALTA | 30 min. | 600 |
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
18:00-18:30 | HIIBOXING | ||||
19:00-19:30 | HIIBOXING | ||||
20:30-21:00 | HIIBOXING |
CENTRO ELEAXLDE
GALDAKAO
Dirección : C/ Etxeburu 4, Bajo
email: info@centroelexalde.com
Telf.: 94 456 66 96