HIIBOXING

 

 

El HII Boxing (High Intensity Interval Boxing) es un programa de entrenamiento de alta intensidad por intervalos que utiliza movimientos de artes marciales mixtas a ritmo de la música más motivante. Es un entrenamiento sin contacto, ya que todos los movimientos se hacen con el saco de boxeo o la slamball por lo que solo tendras que preocuparte de proteger tus manos.

En solo 30 minutos conseguirás grandes resultados.

 

 

NUESTRA MONITORA CRIS FORMADA EN HBXBOXING

BENEFICIOS:

 

- Tonificación de todo el cuerpo

- Pérdida de peso

- Aumento de la fuerza y resistencia musculares

-Coordinación

- Aumento de la resistencia cardiovascular

- Aumento de la explosividad de los movimientos.

- Descarga de estrés

ELEMENTOS NECESARIOS:

  1. MITONES  DE COMBATE (GUANTES /GUANTILLAS)
 intensidad duración kcal
 ALTA  30 min.  600

horario

  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
18:00-18:30   HIIBOXING      
19:00-19:30         HIIBOXING
20:30-21:00 HIIBOXING