Actividad en la que se trabaja todo el cuerpo a partir de estiramientos generales ayudando a la prevención de lesiones y favoreciendo la flexibilidad.

Es una actividad perfecta para finalizar cualquier entrenamiento en sala o actividad previa, ya que los estiramientos suelen ser el gran olvidado o se realizan de manera inadecuada.

 

 

horas

  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
15:00 STRETCHING   STRETCHING    
18:45       STRETCHING  
19:45 STRETCHING