TRX


¿qué es?

El TRX o entrenamiento en suspensión, se distingue por su carácter funcional, ya que permite trabajar el cuerpo de un manera integral para su tonificación, aumento de la fuerza muscular, así como para mejorar la postura y evitar lesiones. Consiste en suspenderse sobre sí mismo/a teniendo como único apoyo la unión de alguna de sus extremidades a los agarres de las 2 cuerdas que salen de un arnés ajustable, no elástico.

 

Lo más importante es que no se le exige al individuo una condición física determinada, ya que existen programas de entrenamiento para adecuarse al nivel físico de cada persona.

 

 

¿dónde?

*pincha ne la imagen y amplia

Una sala de 100m2 totalmente adaptada para realizar actividades novedosas como es el TRX con espacio para hasta 24 personas .


horarios

  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
06:30-07:00     TRX    
09:00-09:30 TRX              TRX     
18:00-18:30    TRX         

    TRX          

 
19:00-19:30    

TRX

 

TRX